酵素ダイエットの効果について

酵素ダイエットで主流なのが、1食を酵素ドリンクに置き換えダイエットです。ガチでダイエットに取り組みたい方におすすめの酵素ダイエット。もっと急激にダイエットしたい超ガチダイエットがファスティングダイエット。摂取はカロリーの少ない酵素ドリンクのみ。効果が1番高いダイエット方法。

 

逆に、ムリせずに酵素でダイエットする方法がプチダイエット。1回の食事を半分だけ食べて、後は酵素ドリンクを飲むだけ!500カロリーの食事なら半分の250カロリー。1週間続けると、およそ1750キロカロリーを減らす事ができます。1日絶食した場合のカロリーを削減できるのです。

酵素ダイエットならお嬢様酵素

お嬢様酵素の特徴

酵素ダイエット効果1位雑誌掲載が100冊以上!お嬢様酵素は90万本突破で大人気です。ダイエットのみならず、便秘やお肌にも抜群の効果が♪

2012年には美容ダイエット部門第1位に選ばれ、特にダイエット効果が高い酵素ドリンクです。小森純さん田中里奈さんもご愛用。

ジュースの様に美味しいお嬢様酵素は、1杯で26kcal。水割り以外でも豆乳割り、炭酸割り、野菜ジュース割りなどで美味しくいただけます。

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価格 3,990円
1杯のkcal 26kcal
フルーティ

 

短期間で5キロダイエットのベルタ酵素

ベルタ酵素の特徴

酵素ダイエット効果2位モデルの藤井リナさんは、朝起きたらまずベルタ酵素を飲んでいるそうです。モデルの方々に人気のベルタ酵素は、ダイエット、美容、健康、体調管理の4つの効果を期待できます。

ダイエットをすると、お肌がかさついたりしがちですが、ベルタ酵素には美容成分のプラセンタ、ヒアルロン酸、ざくろの力でつるすべのお肌へ♪

1杯わずか23kcal。まずは、2週間で5キロダイエットに挑戦。

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価格 4,980円
1杯のkcal 23kcal
ピーチ

 

6キロ7キロダイエット成功者続出!生酵素とプラコラ

生酵素とプラコラの特徴

酵素ダイエット効果3位ダイエットによる、お肌の劣化が心配な方におすすめなのが生酵素とプラコラ。

プラセンタエキス150,000mg、コラーゲン100,000mg、業界トップクラスの美容成分で人気が高いです。

8週間で、6〜7キロダイエットの成功者が続出しています。生酵素とプラコラでダイエットしながら若返り効果がダントツで人気♪ダイエット中にプラセンタとコラーゲンを摂取で1日約171円

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価格 4,610円
1杯のkcal 30kcal
アセロラ

 

ブリトニーが15キロダイエット成功の美的90選ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液の特徴

酵素ダイエット効果4位浜田ブリトニーさんが15キロダイエットに成功できたのは、ベジライフ酵素液で置き換えダイエットをしていたからなのです。

15キロもダイエットが成功すると人生が変わってしまうかも♪ブリトニーさんの場合、わずか2カ月半で10キロもダイエットができた様です。

とにかくたくさん痩せたい!10キロダイエットが希望ならベジライフ酵素液がおすすめです。販売数が、100万本突破!

>ベジライフ酵素液で−10キロに挑戦!

 

価格 4,980円
1杯のkcal 14.2kcal
フルーティ

 

20キロダイエットならローヤルエンザミン酵素でダイエット

ローヤルエンザミン酵素の特徴

酵素ダイエット効果5位20キロ以上のダイエットをしたい!

ふっくらした方におすすめの酵素ダイエットがローヤルエンザミン酵素です。ダイエット効果が高いため、少々お値段が高くなっていますが沢山、体重を落したい方におすすめ♪

特に効果が高いのが、おなかがポッコリ体型の方。太りにくい体質に改善していくのがローヤルエンザミン酵素の魅力の一つになっています。

>ローヤルエンザミン酵素の詳細はこちら

 

価格 6,300円
1杯のkcal 19.2kcal
フルーティ

 

酵素ダイエットのレピシ

 

お気に入りの酵素ドリンクを選んだら、ダイエットのレピシを参考にしてください。

 

酵素に割る物のおすすめ
  • ミネラルウォーター
  • 豆乳
  • 牛乳
  • 野菜ジュース
  • トマトジュース
  • グレープフルーツジュース
  • フルーツミックスジュース
  • アップルジュース
  • オレンジジュース
  • にんじんジュース
  • ウーロン茶
  • 麦茶
  • 炭酸水
  • ヨーグルト
  • 紅茶

 

できるだけカロリーの少ないドリンクで、酵素をいただくとダイエット効果が大きくなります。

 

もしも、アルコールをお飲みになる方には、あらかじめ酵素を体内に入れておくか、お酒で割っていただくと、ダイエット効果+体調にも良いのでおすすめです。冷たいお酒には有効なのですが、ホットのお酒では酵素の効果がありません。

 

 

ダイエットのために酵素の効果アップ

 

せっかく、酵素を取り入れてダイエットをしている訳ですから、体内に摂取した酵素をダイエットにいかすためにも効率アップを図りましょう。酵素ダイエットのドリンクを飲んでも、遅い時間の夜食がダイエットを台無しにしてしまいます。できるだけ、夜食は控えるようにしましょう。

 

 

芸能人愛飲のスムージーで酵素ダイエット

 

芸能人が何故こぞってスムージーを飲んでいるのかご存知でしょうか?

 

スムージーに入れる野菜やフルーツには酵素が入っているからなのです。ダイエット効果はもちろんの事、美肌効果、そして芸能人ならではの疲れを取るのに酵素が重要な役割を果たしています。ミキサーを使う事なく手軽にダイエットや美容効果が期待できるのが酵素ドリンクです。

 

 

酵素でダイエット以外の効果は?

 

酵素を愛飲する事で、ダイエット効果以外にこの様な症状を緩和する事ができます。

 

  • 疲れやすい
  • 口臭が気になる
  • 肩こりや腰の痛みがある
  • 目の下のクマが気になる
  • 若いのに白髪が多い
  • めまいがする
  • 肌荒れがある
  • 生理痛がひどい

 

酵素を取り入れる事で、病気になりにくい体質を作る事ができます。

 

 

結局、酵素ダイエットはどうすればいいの?

 

ダイエットについて、こんなお話しがあります。

 

とある、女性2人のお友達が、旅行に行くたびにスカートの貸し借りをしていました。とても仲良しで家も近所。そして何よりウエストサイズが同じだったのです。

 

一人の女性は、常にウエストに少しきついスカートをはいていました。もう一人の女性は、ウエストがゴムのスカートをはいていたのです。

 

10年後、二人は旅行に行って昔の様にスカートを貸したのですが、ずっとゴムのスカートをはいていた女性は、借りたスカートをはく事が出来ませんでした。10年で二人のウエストサイズは変貌をとげていたのです。なんとウエストが10pも、違いがあったのです。

 

10年前は同じサイズだったのにも関わらず…

 

 

酵素ダイエットまとめ

 

継続は力なり、とはよくできた言葉だと思います。酵素ダイエットも同じ事が言えます。ダイエットには失敗がつきものですが、芸能人ですら着目している酵素です。できるだけ、ダイエットを長いスパーンで取り入れてください。継続は力なりです。酵素はダイエット以外でも若返り効果が絶大です。

 

無理せず、長いスパーンで酵素ダイエットをしていきましょう。

 

芸能人やモデルの方も、ダイエットにコツコツと頑張っています。あなたも頑張ってみましょう♪

 

 

 

 

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